コンドロイチン（正式名称はコンドロイチン硫酸）とは、簡単に説明すると「関節、靭帯、腱の弾力や滑らかさ」を保ち、「細胞組織に保水性や潤滑性、弾力性」を与えている成分です。栄養分の消化吸収や運搬、新陳代謝を促進する作用もあります。
人の関節の軟骨は、コンドロイチンが少ないと水分が足りず貧弱になってしまいます。だからコンドロイチンの「弾力や滑らかさ」を保つ作用が関節にとって、とても重要なのです。ということで、コンドロイチンは、「関節痛の防止」に効果があります。
また、細胞組織に対する「保水性や弾力性を与える」という作用は、もちろん「美容や老化の防止」に貢献しています。
少し詳しいコンドロイチンの豆知識も列挙しておきますね。
・ムコ多糖類の一種で、軟骨や結合組織、粘液に含まれています。
・コンドロイチン配合のサプリメントや医薬品は、多くがサメの軟骨を原材料としている！
・関節の炎症を和らげる働きもある！
・美容に大切なコラーゲンの生成を促す！
・グルコサミンと一緒に摂取すると効果的!!
まだ30代の夫が関節痛を訴えているのは、もしかしたらコンドロイチン不足かもしれませんね～。弾力や滑らかさが足りないのかも。体が固い人にも効果があるそうですよ！
それにしても、アンチエイジングにも効果があるのには、驚きました。アンチエイジングで、老化の防止をしつつ、見た目を少し若返らせるために、シミやシワ、たるみを改善するということはよく聞きます。ですが、コンドロイチンは、体内（関節）から肌まで、滑らかに弾力ある状態にしてくれます！さらに新陳代謝の働きもあるなんて、ダイエットにも良さそうですよね！？
こうしてまとめると、若い人からご老人まで守備範囲が広い・・・というより一生をずっと健康で快適に過ごすために、大切な成分なのですね。立ったり、座ったりするときにイテテッって、苦痛を感じていては、とても快適な生活ではないですもんね・・・。
コンドロイチンはやっぱり頼りになります。